زیبا ترین زنان دنیا

آیا شما هم دوست دارید بدانید زیباترین زنان جهان چه کسانی هستند؟ چه چیزی یک زن را زیبا میکند؟ آیا ساختار فیزیکی او باعث زیبایی می شود یا اینکه آرایش آنها چگونه انجام میشود؟ احتمالا اینطور نیست چون اگر قرار بود معیار آرایش آنها باشد نوشتن این لیست بسیار دشوار و سخت خواهد بود.

در مقاله قبلی ۱۵ نفر از لیست ۵۰ زن زیبای جهان را نام بردیم در این مقاله ادامه آنها را بیان میکنیم با ما همراه باشید.

زیباترین زنان جهان

۱۶) کیت دنینگز

• او یک بازیگر آمریکایی است.
• در ژوئن ۱۹۸۶ متولد شد.
• او کوچک ترین فرزند خانواده است.

زیباترین زنان جهان – کیت دنینگز

۱۷) پریانکا چوپرا

• پریانکا یک بازیگر و خواننده زن هندی میباشد.
• در سال ۲۰۱۷ به عنوان یکی از زنان قدرتمند در مجله فوربس یاد شده است.

زیباترین زنان جهان – پریانکا چوپرا

۱۸) مارتینا هینگیس

• یک بازیگر حرفه ای تنیس میباشد.
• او ملیتی سوئیسی دارد.
•  مارتینا سابقهٰ قهرمانی در بخش مختلط گرنداسلم را دارد.
• او در سال ۲۰۰۳ به خاطر جراحات بازنشسته شد.

زیباترین زنان جهان – مارتینا هینگیس

۱۹) بریتنی اسپیرز

• او در سال ۱۹۸۱ در آمریکا متولد شد.
• او یک ترانه سرا بازیگر هنرپیشه و نویسنده است.
• آلبوم های او جوایز بسیاری را کسب کرده اند و اهنگ هایش جزو آهنگ های داغ بیلبورد قرار گرفته است.
• او در سال ۲۰۰۸ به خاطر بیماری افسردگی از حرفه خود دست کشید اما مجدادا به عرصه موسیقی بازگشت.
• او صاحب یک خط تلید عطر و خط تولید لباس است.

زیباتری زنان جهان – بریتنی اسپیرز

۲۰) سوفیا ورگارا

• او یک هنر پیشه، کمدین و مدل کلمبیایی میباشد.
• سوفیا ورگارا د رسال ۲۰۱۷ برای ششمین بار عنوان پر درامد ترین هنرپیشه زن را از آن خود کرد.
• ر سال ۲۰۱۵ مجله فوربس درآمد سالیانه وی را بالغ بر ۲۸ میلیون دلار اعلام کرد.
• در سپتامبر ۲۰۱۶ همین مجله سوفیا را پردآمدترین بازیگر تلویزیونی نامید که درآمد سالانه ای بیش از ۴۳میلیون دلار داشته‌است.

زیباترین زنان جهان – سوفیا ورگارا

۲۱) کتی پری

• اسم کامل او کاترین الیزابت هادسن میباشد که با نام هنری اش کتی پری شناخته میشود.
• او حرفه موسیقی را در سال ۲۰۰۱ آغاز کرد.
• او یک برادر کوچک تر دارد که خواننده است و یک خواهر نیز دارد.
• ر طول سال‌های نوجوانی، او ورزش‌های اسکیت، اسکیت بورد و موج سواری را آموخت.

زیباترین زنان جهان – کتی پری

۲۲) لیدی گاگا

• استفانی جوآن انجلینا جرمنوتا که با نام هنری اش یعنی لیدی گاگا شناخته میشود.
• مجلهٔ فوربس لیدی گاگا را یازدهمین زن قدرتمند جهان در سال ۲۰۱۱ معرفی کرد.
• لیدی گاگا تاکنون ۱۲ بار نامزد جایزه گرمی شده و ۶ بار آن را به دست آورده است.
• لیدی گاگا دارای ۴ رکورد جهانی گینس هم هست.
• او هم‌اکنون یکی از پرطرفدارترین افراد در فیس‌بوک و توییتر است.
• او برای نقش‌های متعدد بازیگری و تئاتر نیز تست داد و توانست در بخشی از یک نمایش تلویزیونی ایفای نقش کند.

زیباترین زنان جهان – لیدی گاگا

برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.

ورود به فروشگاه اینترنتی تیپ تیک

راه کارهای طبیعی برای از دست دادن وزن در ده روز

شاید به نظر شما هم از دست دادن وزن در ده روز غیرممکن و انجام نشدنی باشد اما ما به شما ثابت میکنیم که این کار شدنی و ممکن است. شاید شما هم از اینکه لباسی را بخواهید اما به دلیل چاقی نتوانید آن را بپوشید خسته شده باشید.

برای بسیاری از مردم از دست دادن وزن بسیار سخت است اما اگر شما به دنبال راه حلی سریع و طبیعی برای این کار میگردید با این مقاله همراه باشید تا ده راهنمایی ساده و طبیعی برای از دست دادن وزن خود را پیدا کنید.

گام اول: غذای سالم بخورید.

نمیتوانید توقع داشته باشید در برنامه غذایی روزانه تان دائما غذاهای آماده و فست فود وجود داشته باشد اما بخواهید که لاغر شوید و لاغر بمانید. برای از دست دادن وزن به صورت طبیعی اولین کاری که باید انجام دهید اینست که غذاهای آماده را کنار گذاشته و از سبزیجات، میوه جات و غلات تازه استفاده کنید.

میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این مواد به علت چربی کممی که دارند باعث میشوند شما به سرعت وزن خود را کاهش دهید. استفاده از سبزیجاتی مانند کرفس به شما بسیار کمک خواد کرد.

گام دوم: حذف نشاسته و شکر

شما هم بسیار شنیده اید که قند و نشاسته باعث چاقی میشوند. حالا به رژیم غذایی خود نگاه کنید و تا جایی که ممکن است این دو ماده را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

البته به طور کامل این ماده را حذف نکنید زیرا بدن به میزان کافی به این مواد احتیاج دارد و استفاده بیش از حد آن موجب چاقی میشود. در نبود قند انسولین به چربی های بدن حمله میکند و باعث از بین رفتن آنها میشود.

برای کم کردن شکر میتوانید در هنگام نوشیدن چای یا قهوه از قند و شکر استفاده نکنید و به جای آن از مواد طبیعی مانند توت یا کشمش استفاده کنید. استفاده از غذاهای نشاسته دار را نیز به حداقل ممکن برسانید.

البته باز هم به شما توصیه میکنیم که با یک پزشک تغذیه صحبت کنید.

گام سوم: دندان سالم داشته باشید.

شاید فکر کنید دندان سالم ربطی به از دست دادن وزن نداشته باشد اما باید بگویم که اشتباه فکر میکیند. شما یک شام عالی و خوش طعم را خورده اید حالا وقت آن رسیده است که مراقبت از دندان هایتان را شروع کنید.

فراموش نکنید که بعد از مسواک زدن حتما از نخ دندان استفاده کنید. شاید یکی از مواردی که باعث از دست دادن وزن شما شود اینست که بعد از مسواک زدن و نخ دندان دیگر تمایلی به خوردن غذای اضافه نداشته باشید.

گام چهارم: صبحانه سالم بخورید.

دیگر نیازی نیست که ما بگوییم صبحانه مهم ترین وعده غذایی است و باید به طور کامل مصرف شود. صبحانه ای کامل و سالم. صبحانه خوردن را ترک نکنید و اگر صبحانه نمیخورید برای لاغر شدنتان حتما این کار را انجام دهید.

صبحانه خوردن سریع ترین راه برای کاهش وزن است. استفاده  از یک صبحانه کامل اعم از تخم مرغ یا حبوباتی مانند عدس یا لوبیا و ماست و.. سوخت و ساز یا متابولیسم شما را افزایش میدهد و باعث میشود در طول روز اشتهای کمتری نسبت به دیگر غذا ها داشته باشید.

گام پنجم: قهوه یا چای بنوشید.

قهوه یا چای را در برنامه صبحگاهی خود قرار دهید که این مورد برای بیشتر مردم اتفاق افتاده و جزئی از زندگی روز مره شده است. با این حال حتی اگر از خواب دیر بیدار شده اید یک فنجان چای یا قهوه بنوشید.

قهوه به یا چای به علت داشتن آنتی اکسیدان هایی از آسیب سلول ها جلوگیری میکنند و همچنین باعث میشود آب اضافی اطراف شکم شما خارج شود و این به روند سلامتی شما و کم کردن وزنتان کمک میکند.

البته باز هم میانه را فراموش نکنید و بیش از اندازه قهوه ننوشید.

گام ششم: حذف کربوهیدراتهای سفید

اگر میخواهید سریع  و در کمترین زمان لاغر شوید باید کربوهیدراتهای سفید را از برنامه غذاییتان حذف کنید. کربوهیدراتهای سفید در غذاهایی مانند نان، غذاهای سرخ شده، ماکارانی و غلات میباشد.

شما این مواد را به کمترین حد ممکن برسانید و معجزه آن را مشاهده کنید. اگر میخواهید به تناسب اندام برسید مواد سالم را جایگزین این مواد کنید.

گام هفتم: از کالری مایع دوری کنید.

نوشیدنی هایی مانند قهوه به میزان بسیار کمی کالری مایع دارند که البته این نوشیدنی به  چاقی شما کمک نمیکند اما اگر نوشیدنی هایی که کالری و قند بالایی دارند مانند انواع  آبمیوه های صنعتی لیموناد و…  در برنامه غذایی هر روزتان هست برای از دست دادن وزن سریع، کنار بگذارید.

به جای نوشیدنی های صنعتی میتوانید آب طبیعی میوه ها را به طور طبیعی در منزل بگیرید و نوش جان کنید.

برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.

ورود به فروشگاه اینترنتی تیپ تیک

استایل مردانه جذاب در پاییز با رعایت این ده نکته

فصل پاییز یکی از فصل های دوست داشتنی آقایان میشود مخصوصا اگر بتوانند استایل مردانه پاییزی جذاب خود را بسازند. شاید ساخت استایل پاییزی مردانه برای شما کار دشواری باشد اما ما در کنار شما هستیم تا این کار سخت را برای شما هموار تر کنیم.

با این مقاله همراه باشید تا ده نکته برای ساخت استایل پاییزی مردانه و جذاب را بدانید.

ده نکته برای ساخت استایل پاییزی مردانه

نکته شماره ده : بارانی را فراموش نکنید.

دیگر مدت هاست از تابستان فاصله گرفتیم و خبری از آن آفتاب داغ و سوزنده آن نیست اما به جای آن در این فصل شاهد باریدن باران های بسیار زیادی خواهیم بود پس بهتر است خودتان را مجهز کنید و بارانی ها را یکی از آیتم های کمد لباستان قرار دهید.

انتخاب بارانی شیک و مناسب هم شما را در برابر خیس شدن از باران های پاییزی خلاص میکند و هم کمک میکند یک استایل پاییزی مردانه متفاوت و خاص داشته باشید.

بارانی ها کوتاه و بلند هستند و شما میتوانید بر اساس علاقه خودتان یکی از آنها را انتخاب کنید اما اگر دوست ندارید ریسک کنید میتوانید از رنگ های خنثی مانند مشکی، کرم یا سورمه ای استفاده کنید و یک بوت شیک هم رنگ آن را بپوشید.

مشاهده بارانی های مردانه تیپ تیک 

نکته شماره نه : روی کت ها سرمایه گذاری کنید.

برای اینکه در این فصل جذاب تر به نظر برسید میتوانید از یکی از بهترین آیتم های فصل پاییز یعنی کت استفاده کنید. در روزهایی که گمی گرم تر هستند شما میتوانید کت را روی تیشرت خود بپوشید و  در هر زمان که احساس گرما گردید آن را دربیاورید.

بهترین جنس برای پوشیدن این کت ها پشم، پارچه فلانل یا پنبه است.

مشاهده کت های مردانه تیپ تیک 

نکته شماره هشت : بوت ها بهترین دوست شما هستند.

با توجه به تغییرات آب و هوا در این فصل فراموش نکنید که باید همیشه مجهز و آماده باشید. در برابر بارش ناگهانی یک بوت مناسب میتواند از شما محافظت کند.

یک جفت بوت چرمی احتمالا چیزیست که شما به آن احتیاج دارید. چکمه های چلسی برای ساخت استایل مردانه پاییزی بسیار مناسب هستند زیرا هم راحت پوشیده میشوند و هم هرگز از دایره مد خارج نمیشوند.

بوت ها انواع مختلفی دارند که با توجه به موقعیت میتوانید رسمی یا نیمه رسمی را انتخاب کرده و در موقعیت های خاص آن را بپوشید.

مشاهده بوت و نیم بوت های مردانه تیپ تیک 

بیشتر بخوانید: راهنمای انتخاب کفش مناسب برای مردان

نکته شماره هفت : لایه ای لباس بپوشید.

ممکن است که شما در حال حاضر این آب و هوایی که در آن قرار گرفته اید را دوست نداشته باشید خوبی این سبک لباس پوشیدن آن است که میتوانید خودتان را در برابر تغییرات آب و هوا به روز کنید.

شما از کت یا بارانی میتوانید به عنوان بیرونی ترین لایه استفاده کنید و بعد از آن از میتوانید از پیراهن یا پیراهن جین وتیشرت برای ساخت زیر لایه ها استفاده کنید.

یادتان باشد از لباس هایی استفاده کنید که هم گرم باشد و هم امکان آزادی عمل به شما بدهند.

مشاهده پیراهن های مردانه تیپ تیک 

نکته شماره شش : کیف مناسب را فراموش نکنید.

شما هم از ان دسته مردانی هستید که تمایلی ندارد کیف با خود حمل کند؟ خب اگر میخواهید استایل منحصر به فرد خود را داشته باشید و استایل پاییزی مردانه خود را کامل کنید استفاده یک کیف مناسب را فراموش نکنید.

به طور طبیعی یک مرد احتیاج به یک کیف دارد و خوشبختانه صنعت مد در تهیه انواع کیف های مردانه پیشرفت بسیار زیادی داشته است.

یک کیف مردانه مناسب با فصل پاییز انتخاب کنید و آن را در استایل پاییزی خود به کار ببرید.هر چند به شما توصیه میکنیم در فصل پاییز از یک کوله پشتی مردانه استفاده کنید.

هر مردی به یک کوله پشتی نیاز دارد که اگر لایه های اضافی لباس خود را خارج کرد د ران بگذارد یا حتی کوله پشتی وسیله ای مناسب است تا محصصولات مراقبت از موی خود را داخل آن قرار دهد.

نکته شماره پنج : از رنگ های جسورانه و پاییزی غافل نشوید.

با شنیدن کلمه پاییز ناخود آگاه یاد رنگ های قرمز، قهوه ای، نارنجی و دیگر رنگ های پاییزی می افتیم. همانطور که از اسمش پیداست بهتر است از رنگ های پاییزی در استایل خود بهره ببرید.

میتوانید یکی از آیتم های استایل پاییزی مردانه خود را از این رنگ ها انتخاب کنید. جسور باشید و از انتخاب این رنگ ها در استایل مردانه پاییزی خود نترسید.

استفاده از رنگ نارنجی سوخته، قهوه ای، خردلی، سبز، بنفش یا قرمز در این فصل پیشنهاد میشود.

 برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.

ورود به فروشگاه اینترنتی تیپ تیک

برای خرید لباس زمستانی نوزاد به این نکات توجه کنید

زمستان فصلی است که خیلی ها به خاطر سرما و خرید لباس زمستانی این فصل را دوست ندارند این مشکل زمانی سخت تر میشود که بخواهید برای نوزاد لباس زمستانی بخرید اما ما اینجا در کنار شما هستیم تا راهنمای خرید لباس زمستانی نوزاد را به شما آموزش دهیم.

انتخاب لباس برای نوزاد اغلب سخت و طاقت فرسا است مخصوصا زمانی که نوزاد در زمستان به دنیا آمده باشد. اگر فرزند شما در تابستان بدنیا آمده است برای خرید لباس زمستانی عجله نکنید ولی اگر فرزندتان در زمستان به دنیا آمده است این موارد را حتما درون کمد لباس او قرار دهید.

این موارد لباس زمستانی نوزاد را فراموش نکنید!

سرهمی زمستانی

سرهمی های زمستانی در فصل سرما بسیار محبوب هستند و قطعا یکی از بهترین گزینه ها برای محافظت کودک در برابر سرما می باشند. اگر این مورد جزو لباس های زمستانی کودک شما نیست آن را به مجموعه لباس های زمستانی آن اضافه کنید.

کاپشن

مدل های متنوعی از کاپشن موجود است. شما با توجه به سلیقه خودتان میتوانیدکاپشن دکمه دار یا زیپ داری تهیه کنید فقط توجه به سایز نوزاد را فراموش نکنید.

کت یا پلیور

یکی از اجزای جدا نشدنی در این فصل کت یا پلیور گرم است. در خرید کت یا پلیور به این نکته باید توجه کرد که چون پوست بچه ها حساس است مححولی را انتخاب کنید که لایه های داخلی نرم داشته باشد. کت های بسیار ضخیم برای بچه ها آزار دهنده هستند. شما میتوانید از لباس های لایه ای استفاده کنید تا هر موقع که کودک احساس گرما کرد کت را از تن او درآورید.

کلاه بافتنی

بی شک یکی از مهم ترین آیتم ها برای قرار گرفتن در کمد نوزاد کلاه های بافتنی هستند زیرا سر آنها به شدت حساس و آسیب پذیر است. کلاهی را برای نوزاد انتخاب کنید که هم به اندازه کافی گرم باشد و هم روی گوش های او را کاملا بپوشاند.

دستکش

شاید به نظر شما دستکش برای کودکان و نوزاد خیلی ضروری نباشد اما با توجه به پوست حساس بچه ها میتوان گفت که یک دستکش نرم و البته با جنس مناسب برای کودکان لازم است.

کفش و پاپوش

با اینکه بچه در این سن راه نمی روند اما برای محافظت از سرما و جلوگیری از سرما خوردگی داشن کفش یا پاپوش گرم واجب است.

برای خواندن ادامه مطلب اینجا  کلیک کنید.

ورود به فروشگاه اینترنتی تیپ تیک

چگونه پوستی سالم و شفاف داشته باشیم؟

وست بزرگترین عضو بدن است اگر پوست سالم باشد لایه های آن برای محافظت از ما به سختی تلاش میکنند اما زمانی که پوست صدمه می بیند دیگر پوست توانایی مقابله با عوامل بیماری زا را ندارد.ما بهترین راه را برای داشتن پوست سالم و شفاف پیدا کردیم پس با ما همراه باشید.

پوست شما مانند پنجره ای در بدن شماست که اتفاقات زندگی تان را  از دوران نوجوانی که جوش ها روی صورت شما آشکار شدند تا لکه های دوران بارداری یا حتی چین و چروک پیری نشان می دهد.

پوست عملکرد های بسیاری دارد که مهم ترین آن، دفاع در برابر عوامل بیماری زا و جلوگیری از ورود میکروب ها است. او ما را از عوامل شیمایی و ذرات خطرناک موجود در هوای اطرافمان محافظت میکند.

پوست درجه حرارت بدن را تنظیم می کند، تعادل مایع را حفظ می کند و رطوبت را کنترل می کند. همچنین احساس درد را به ما اطلاع می دهد و از ما در مقابل اشعه های UV ultraviolet (مضر UV) محافظت کند.

عوامل بسیاری بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. ژنتیک، پیری، هورمون ها و بیماری مانند دیابت عوامل داخلی هستند که روی پوست تاثیر می گذارند اما عوامل بیرونی زیادی وجود دارد که می توانید روی پوست تاثیر می گذارند.تأثیرات خارجی مانند آفتاب، شستشو بیش از حد و یا با آب بسیار داغ می تواند به پوست آسیب برساند. یک رژیم غذایی نامناسب، استرس، کمبود خواب، ورزش کم، کم آبی، سیگار کشیدن و داروهای خاص می تواند بر پوست تاثیر بگذارند.

در اینجا نکاتی را برای داشتن پوست سالم و شفاف و جلوگیری از چین و چروک به شما خواهیم گفت پس با ما همراه باشید.

۱) یک رژیم سالم داشته باشید.

یک صنعت چند میلیارد دلاری به محصولاتی اختصاص یافته است که پوست شما را به بهترین نحو نگه می دارد و باعث میشود پوست سالم و شفاف داشته باشید.

آنچه که میخورید همانند محصولاتی است که روی پوست خود قرار میدهید. رژیم غذایی میتواند سلامت پوستتان را بهبود بخشد.

غذاهای سالم برای داشتن پوست سالم و شفاف

در اینجا برخی از غذاهایی که از طریق تحقیق به عنوان غذای سالم برای پوست شناخته شده اند، معرفی میکنیم.

انبه دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این ترکیبات برای محافظت از اجزای پوست مانند کلاژن بسیار مفید است.

گوجه فرنگی دارای مزایای پیشگیری از سرطان پوست است. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه گوجه فرنگی باعث کاهش ۵۰ درصدی تومورهای سرطان پوست پس از قرار گرفتن در معرض نور UV شد.مصرف گوجه فرنگی روزانه ممکن است برای محافظت در برابر سرطان پوست کمک کند.

تحقیقات نشان داده است که ترکیب رب گوجه فرنگی به وعده های غذایی شما ممکن است برای محافظت از آفتاب سوختگی کمک کند. پس از ۱۰ هفته، افرادی که ۴۰ گرم رب گوجه فرنگی مصرف کرده اند در روز ۴۰ درصد کمتر از آفتاب سوختگی نسبت به گروه دیگر بودند.

کاکائو شکلات تیره ممکن است ساختار و عملکرد پوست را بهبود بخشد. دانشمندان کشف کردند که کاکائو باعث کاهش زبری و پوسته پوسته شدن پوست،کمک به دفاع از پوست در برابر آسیب های از اشعه های UV میشود.

چای سبز خواص بسیاری برای پوست دارد. ترکیبات موجود در چای سبز، ممکن است برای بهبود زخم ها مفید باشد.

چای سفید دارای خواص ضد سرطان و ضد پیری است.

امگا ۳ موجود در ماهی های چرب، گردو، و دانه های کدو یا روغن مانند روغن کنجد و روغن ذرت ممکن است از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کند.

سویا ممکن است به بهبود چین و چروک پوستی که در گوشه بیرونی چشمها دیده میشود کمک کند.

هرگز به مواد غذایی برای محافظت از نور خورشید اعتماد نکنید. برای محافظت از خود در برابر قرار گرفتن در معرض آفتاب، همیشه از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۱۵ استفاده کنید،

کاهش مصرف الکل میتواند خطر ابتلا به سرطان های پوستی غیر ملانوم را کاهش دهد.

۲) استرس را کاهش دهید.

آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که چرا قبل از یک رویداد یا مراسم مهم جوش می زنید؟ دانشمندان متوجه شدند که میزان استرس بالا باعث آسیب به پوست و مشکلاتی چون جوش میشود.

برای رهایی از این مشکل در مرحله اول استرس خود را کم کنید و در مرحله بعد از ورزش هایی مانند یوگا کمک بگیرید.

۳) رطوبت پوست راحفظ کنید.

از مرطوب کننده ها برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.چند توصیه برای مرطوب نگه داشتن پوست و داشتن پوست سالم و شفاف:

• از لوسیون های بدن برای مرطوب کنندگی استفاده کنید.
• بعد از حمام سریعا پوست خود را مرطوب کنید.
• تایم حمام رفتن را به ۱۰ الی ۱۵ دقیقه برسانید.
• شستشوی بیش از حد باعث از بین رفتن چربی پوست میشود.
• از اب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید.
• از صابون های سخت استفاده نکنید. صابون های ملایم و بدون عطر جایگزین مناسبی هستند.
• در فصل زمستان از مرطوب کننده بیشتری استفاده کنید.
• از لباس های بسیار تنگ یا با جنس نامناسب استفاده نکید زیرا باعث بروز حساسیت پوستی میشود.
• بلافاصله پس از شستشو پوستتان را مرطوب کنید.

برای خواندن ادامه مطلب اینجاکلیک کنید.

ورود به فروشگاه اینترنتی تیپ تیک