آیا شما هم دوست دارید بدانید زیباترین زنان جهان چه کسانی هستند؟ چه چیزی یک زن را زیبا میکند؟ آیا ساختار فیزیکی او باعث زیبایی می شود یا اینکه آرایش آنها چگونه انجام میشود؟ احتمالا اینطور نیست چون اگر قرار بود معیار آرایش آنها باشد نوشتن این لیست بسیار دشوار و سخت خواهد بود.
در مقاله قبلی ۱۵ نفر از لیست ۵۰ زن زیبای جهان را نام بردیم در این مقاله ادامه آنها را بیان میکنیم با ما همراه باشید.
زیباترین زنان جهان – کیت دنینگز
زیباترین زنان جهان – پریانکا چوپرا
زیباترین زنان جهان – مارتینا هینگیس
زیباتری زنان جهان – بریتنی اسپیرز
زیباترین زنان جهان – سوفیا ورگارا
زیباترین زنان جهان – کتی پری
زیباترین زنان جهان – لیدی گاگا
برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.
لباس های پشمی جزو لباس های مورد علاقه در فصل زمستان میباشند و مانند هر لباس دیگری به مراقبت احتیاج دارند. این راهنمای شستشو لباس پشمی به شما کمک میکند که چگونه از لباس های پشمی مراقبت کنید.
همه ما لباس هایی داریم یا بسیار گران قیمت است یا برای ما اهمیت ویژه ای دارند و به همین خاطر هم باید به خوبی از آنها مراقبت شود. چیزی که ما امروزه به عنوان پشم میبینیم بسیار متفاوت تر از پشم ها در گذشته است. این پشم ها ابتدا از حیواناتی چون بز، گوسفند یا شتر تهیه میشوند و بعد طی فرایند خاصی به انچه ما میبینیم تبدیل میشوند.
پشم بسیار گرم است و یک گزینه ایده ال برای انتخاب لباس های زمستانی است. اما قسمت سخت ماجرا آنجاست که این لباس ها باید خشک و اتو شوند. برای شستشو و اتو کردن ان ها ترفند ویژه ای وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته شده است.
لباس پشمی خود به دو دسته لباس های ظریف و ضخیم دسته بندی میشوند. برای شستشوی هر از این دسته ها ترفند های ویژه ای وجودد دارد. در لباس ها الیاف متفاوتی به کار رفته است که باعث میشود شیوه شستشو و نگه داری از آنها متفاوت شود. اگر نمیخواهید که لباستان را در بیرون از خانه بشورید به این نکات توجه کنید.
برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.
شاید به نظر شما هم از دست دادن وزن در ده روز غیرممکن و انجام نشدنی باشد اما ما به شما ثابت میکنیم که این کار شدنی و ممکن است. شاید شما هم از اینکه لباسی را بخواهید اما به دلیل چاقی نتوانید آن را بپوشید خسته شده باشید.
برای بسیاری از مردم از دست دادن وزن بسیار سخت است اما اگر شما به دنبال راه حلی سریع و طبیعی برای این کار میگردید با این مقاله همراه باشید تا ده راهنمایی ساده و طبیعی برای از دست دادن وزن خود را پیدا کنید.
نمیتوانید توقع داشته باشید در برنامه غذایی روزانه تان دائما غذاهای آماده و فست فود وجود داشته باشد اما بخواهید که لاغر شوید و لاغر بمانید. برای از دست دادن وزن به صورت طبیعی اولین کاری که باید انجام دهید اینست که غذاهای آماده را کنار گذاشته و از سبزیجات، میوه جات و غلات تازه استفاده کنید.
میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این مواد به علت چربی کممی که دارند باعث میشوند شما به سرعت وزن خود را کاهش دهید. استفاده از سبزیجاتی مانند کرفس به شما بسیار کمک خواد کرد.
شما هم بسیار شنیده اید که قند و نشاسته باعث چاقی میشوند. حالا به رژیم غذایی خود نگاه کنید و تا جایی که ممکن است این دو ماده را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
البته به طور کامل این ماده را حذف نکنید زیرا بدن به میزان کافی به این مواد احتیاج دارد و استفاده بیش از حد آن موجب چاقی میشود. در نبود قند انسولین به چربی های بدن حمله میکند و باعث از بین رفتن آنها میشود.
برای کم کردن شکر میتوانید در هنگام نوشیدن چای یا قهوه از قند و شکر استفاده نکنید و به جای آن از مواد طبیعی مانند توت یا کشمش استفاده کنید. استفاده از غذاهای نشاسته دار را نیز به حداقل ممکن برسانید.
البته باز هم به شما توصیه میکنیم که با یک پزشک تغذیه صحبت کنید.
شاید فکر کنید دندان سالم ربطی به از دست دادن وزن نداشته باشد اما باید بگویم که اشتباه فکر میکیند. شما یک شام عالی و خوش طعم را خورده اید حالا وقت آن رسیده است که مراقبت از دندان هایتان را شروع کنید.
فراموش نکنید که بعد از مسواک زدن حتما از نخ دندان استفاده کنید. شاید یکی از مواردی که باعث از دست دادن وزن شما شود اینست که بعد از مسواک زدن و نخ دندان دیگر تمایلی به خوردن غذای اضافه نداشته باشید.
دیگر نیازی نیست که ما بگوییم صبحانه مهم ترین وعده غذایی است و باید به طور کامل مصرف شود. صبحانه ای کامل و سالم. صبحانه خوردن را ترک نکنید و اگر صبحانه نمیخورید برای لاغر شدنتان حتما این کار را انجام دهید.
صبحانه خوردن سریع ترین راه برای کاهش وزن است. استفاده از یک صبحانه کامل اعم از تخم مرغ یا حبوباتی مانند عدس یا لوبیا و ماست و.. سوخت و ساز یا متابولیسم شما را افزایش میدهد و باعث میشود در طول روز اشتهای کمتری نسبت به دیگر غذا ها داشته باشید.
قهوه یا چای را در برنامه صبحگاهی خود قرار دهید که این مورد برای بیشتر مردم اتفاق افتاده و جزئی از زندگی روز مره شده است. با این حال حتی اگر از خواب دیر بیدار شده اید یک فنجان چای یا قهوه بنوشید.
قهوه به یا چای به علت داشتن آنتی اکسیدان هایی از آسیب سلول ها جلوگیری میکنند و همچنین باعث میشود آب اضافی اطراف شکم شما خارج شود و این به روند سلامتی شما و کم کردن وزنتان کمک میکند.
البته باز هم میانه را فراموش نکنید و بیش از اندازه قهوه ننوشید.
اگر میخواهید سریع و در کمترین زمان لاغر شوید باید کربوهیدراتهای سفید را از برنامه غذاییتان حذف کنید. کربوهیدراتهای سفید در غذاهایی مانند نان، غذاهای سرخ شده، ماکارانی و غلات میباشد.
شما این مواد را به کمترین حد ممکن برسانید و معجزه آن را مشاهده کنید. اگر میخواهید به تناسب اندام برسید مواد سالم را جایگزین این مواد کنید.
نوشیدنی هایی مانند قهوه به میزان بسیار کمی کالری مایع دارند که البته این نوشیدنی به چاقی شما کمک نمیکند اما اگر نوشیدنی هایی که کالری و قند بالایی دارند مانند انواع آبمیوه های صنعتی لیموناد و… در برنامه غذایی هر روزتان هست برای از دست دادن وزن سریع، کنار بگذارید.
به جای نوشیدنی های صنعتی میتوانید آب طبیعی میوه ها را به طور طبیعی در منزل بگیرید و نوش جان کنید.
برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.
زمستان فصلی است که خیلی ها به خاطر سرما و خرید لباس زمستانی این فصل را دوست ندارند این مشکل زمانی سخت تر میشود که بخواهید برای نوزاد لباس زمستانی بخرید اما ما اینجا در کنار شما هستیم تا راهنمای خرید لباس زمستانی نوزاد را به شما آموزش دهیم.
انتخاب لباس برای نوزاد اغلب سخت و طاقت فرسا است مخصوصا زمانی که نوزاد در زمستان به دنیا آمده باشد. اگر فرزند شما در تابستان بدنیا آمده است برای خرید لباس زمستانی عجله نکنید ولی اگر فرزندتان در زمستان به دنیا آمده است این موارد را حتما درون کمد لباس او قرار دهید.
سرهمی های زمستانی در فصل سرما بسیار محبوب هستند و قطعا یکی از بهترین گزینه ها برای محافظت کودک در برابر سرما می باشند. اگر این مورد جزو لباس های زمستانی کودک شما نیست آن را به مجموعه لباس های زمستانی آن اضافه کنید.
مدل های متنوعی از کاپشن موجود است. شما با توجه به سلیقه خودتان میتوانیدکاپشن دکمه دار یا زیپ داری تهیه کنید فقط توجه به سایز نوزاد را فراموش نکنید.
یکی از اجزای جدا نشدنی در این فصل کت یا پلیور گرم است. در خرید کت یا پلیور به این نکته باید توجه کرد که چون پوست بچه ها حساس است مححولی را انتخاب کنید که لایه های داخلی نرم داشته باشد. کت های بسیار ضخیم برای بچه ها آزار دهنده هستند. شما میتوانید از لباس های لایه ای استفاده کنید تا هر موقع که کودک احساس گرما کرد کت را از تن او درآورید.
بی شک یکی از مهم ترین آیتم ها برای قرار گرفتن در کمد نوزاد کلاه های بافتنی هستند زیرا سر آنها به شدت حساس و آسیب پذیر است. کلاهی را برای نوزاد انتخاب کنید که هم به اندازه کافی گرم باشد و هم روی گوش های او را کاملا بپوشاند.
شاید به نظر شما دستکش برای کودکان و نوزاد خیلی ضروری نباشد اما با توجه به پوست حساس بچه ها میتوان گفت که یک دستکش نرم و البته با جنس مناسب برای کودکان لازم است.
با اینکه بچه در این سن راه نمی روند اما برای محافظت از سرما و جلوگیری از سرما خوردگی داشن کفش یا پاپوش گرم واجب است.
برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.